幸福の法則

年齢職業不公開前提、休日は山に行ったり川に行ったり

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腹がつかえて足の爪も満足に切れなくなって

長く座っていると筋肉が固まる感じって判ります?


これではイカンと夜の徘徊始めて4週目

徘徊とは全然疲れないスロージョギングです

歩く位の速さのジョギングを毎日、30分以上続けたら

三週目でお腹まわり6cm減量しました

触って見るとパンパンだった腹の脂肪が

いくらか柔らかくなった気ましますがきのせいでしょうかね~

IMG_0313.jpg

夜中に徘徊するのでヘッドライト付けて

田んぼの真ん中の道を只々走ってます

お供は懐かしの音楽で、ついつい昔を思い出しながらです

IMG_0303.jpg
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コメント

6センチはスゴイ

  • 2013/06/29(土) 08:26:11 |
  • URL |
  • むら #.RrndX1c
  • [編集]

通勤時は、是非、お試し下さい。
全然疲れないです
走っていると自分が健康的人間だと勝手に思い込んでいる自分に出会います(笑)

  • 2013/06/29(土) 10:06:52 |
  • URL |
  • だし #8OglAeDc
  • [編集]
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だしこんぶ
  • Author: だしこんぶ
  • 春は山菜、夏は鮎
    秋は雑ッ茸、冬は岩洞湖
    一日に一つは話の種を見つけたい。

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